生き方・暮らし 【産後の頻尿・尿もれ】骨盤底筋はなぜピラティスよりヨガで改善するのか？RYT200保持者が解説 2026年3月13日 産後の頻尿・尿もれが週1のヨガで改善した体験談。RYT200保有者が「なぜヨガで骨盤底筋が鍛えられるのか」をインナーユニットの仕組みから解説。ピラティスとの費用比較も。...
生き方・暮らし 【200記事・月5万PVで収益ゼロだった私が語る】ブログで稼げない人の致命的なミス 2026年3月4日 ブログで稼げない理由、全部話します。200記事・月5万PV達成しても収益ゼロだった私が、ブログ収益化できない記事の共通点と、マネタイズを最初に設計すべき理由を体験談で解説。...
生き方・暮らし 家族へのワクチン予防接種は全部必要？打つ前に知っておきたいリスクとベネフィット 2026年2月26日 家族へのワクチン接種は本当に全部必要なのか？自然免疫を信じてきた私が、感情や不安ベースではなく、歴史やデータで選ぶ考え方を整理してみました。...
生き方・暮らし ピラティスは高すぎる？効果なし？6年通ったピラティス難民がスタジオ選び・資格・費用を正直レビュー 2026年2月20日 1回8,000円のピラティス、本当に価値ある？6年で10軒以上のスタジオを経験したピラティス難民が、効果・スタジオ選びの失敗談・資格費用まで正直にレビュー。...
生き方・暮らし 【宮崎移住３ヶ月目のリアル】シングルマムが大阪を出た理由と、住んでわかったこと 2026年2月20日 シングルマムが、子連れで宮崎移住した。 大阪を出ようと決めたのは、別にポジティブな理由じゃなかった。 ただ、大阪にいたくなかった。それだけ。 息子が固形物を食べられないことを理由に、大阪では保育園の入...
生き方・暮らし バリ島のグリーンスクールとは？学費・代替校・子連れ移住を本気で検討した話 2025年2月1日 コロナ直後にご縁があった東京の会社で、「Green School」という超ネイチャーな学校がバリ島に存在することを知った。 地図で見ると都会の中にあるように見えるんだけど、実はジャングルの中にある学校...
生き方・暮らし ヴィーガンママが息子の入院をきっかけに食育の考え方を変えた話 2024年4月22日 こんにちは、愛です。 息子がずっとご飯を食べてくれず入院させてしまったということを前回の記事で書きましたが、この経験を機に、生きていくうえで欠かせない「食事」について、もう一度よく考えなおしてみました...
生き方・暮らし 授乳中でもホクロって簡単に除去できるんだね！ 2023年12月27日 こんにちは、あいあいです(･∀･) わたし、子供の頃から右の下乳に1cmぐらいの黒いホクロがあったんですが、昨日ついに取っちゃいました🥹 手術は歯磨きよりも簡単なもので、麻酔注射して、すぐにハサミでチ...
生き方・暮らし 【洗剤は使わなくていい】界面活性剤の代わりに「米ぬか」で食器洗い 2023年11月12日 11月になっても25℃を超える異常気象が連日ニュースで報道され、地球温暖化がどれぐらい深刻なのか知る人も増えたと思います。 温暖化がこれ以上進むと海に沈んでしまう国もある中で、政府は「じゃあ海に街を浮...
生き方・暮らし 人気記事 アナスタシアのリンギングシダーペンダントを3ヶ月使ってみた正直レビュー 2023年11月11日 樹齢400年以上のシベリア杉から作られた「リンギングシダーペンダント」。初めて身に着けた瞬間、胸が熱くなる不思議な体験をしました。アナスタシアシリーズで世界中にファンを持つ、シベリア杉のペンダントの効...
生き方・暮らし 世界一体に良い圧搾米油「コメーユ」を使った若返りヴィーガンマヨネーズの作り方（混ぜるだけ） 2023年11月2日 こんにちは、あいあいです(･∀･) マヨラーってほどでもないんですが、ヴィーガンになっても使う機会の多いマヨネーズ。 市販のヴィーガンマヨにいつもお世話になってたけど、ようやくホームメイドに挑戦してみ...
生き方・暮らし シングルマザーだけど働きにいかないという選択 2023年6月15日 世の中にはたくさんのママの形があって、たくさんの子育ての色がある。 参考になることもあるけど、そんな他者のアイディアをいちいち我が家に当てはめようとしていたら、子育てどころか、人生も絶対うまくいかない...
生き方・暮らし スーパーの野菜をやめて「無農薬野菜のミレー」を使い続けている理由 2023年5月26日 スーパーより安全で新鮮な無農薬野菜を、入会金・月額不要で届けてくれる「ミレー」を1年以上使い続けている理由をリアルに書きました。...
