産後の頻尿・尿もれが週1のヨガで改善した体験談。RYT200保有者が「なぜヨガで骨盤底筋が鍛えられるのか」をインナーユニットの仕組みから解説。ピラティスとの費用比較も。...

家族へのワクチン接種は本当に全部必要なのか？自然免疫を信じてきた私が、感情や不安ベースではなく、歴史やデータで選ぶ考え方を整理してみました。...

ピラティスに通い続けても効果が出ない人へ。6年・6スタジオを渡り歩いた生徒が、費用の実態・資格団体の違い・失敗しないスタジオ選びを本音で解説します。...

大阪を出ようと決めたのは、海のそばで生きたかったから。保育園に入れず、宮崎への子連れ移住を決意したシングルマムの3ヶ月リアルレポート。よかったことも、しんどかったことも、正直に書きました。...

コロナ直後にご縁があった東京の会社で、「Green School」という超ネイチャーな学校がバリ島に存在することを知った。 地図で見ると都会の中にあるように見えるんだけど、実はジャングルの中にある学校で建物はすべて持続可能な素材（竹など）を...

こんにちは、愛です。 息子がずっとご飯を食べてくれず入院させてしまったということを前回の記事で書きましたが、この経験を機に、生きていくうえで欠かせない「食事」について、もう一度よく考えなおしてみました。 わたしは妊娠出産を通じて「自らの身体...

11月になっても25℃を超える異常気象が連日ニュースで報道され、地球温暖化がどれぐらい深刻なのか知る人も増えたと思います。 温暖化がこれ以上進むと海に沈んでしまう国もある中で、政府は「じゃあ海に街を浮かべればいい」と行動をはじめてますが、そ...

樹齢400年以上のシベリア杉から作られた「リンギングシダーペンダント」。初めて身に着けた瞬間、胸が熱くなる不思議な体験をしました。アナスタシアシリーズで世界中にファンを持つ、シベリア杉のペンダントの効果と入手方法を体験談とともにご紹介します...

こんにちは、あいあいです(･∀･) 先月ぐらいかなぁ〜、うちのアメリカンパパさんが「俺、鬱病だわ」とか言い出したので、 「は？てめぇふざけんなよ」 「自分の周りにどれだけありがたいネイチャーがあるか気付けよ」 「人工物に囲まれて、スマホばっ...

こんにちは、あいあいです(･∀･) 「肉食と戦争」という甚大なタイトルの記事ではありますが、あくまでもわたし個人の想いであって、他者にヴィーガンや菜食を強要するような内容じゃないので気楽に読んでもらえれば嬉しいです。 わたしが完璧な菜食生...

世の中にはたくさんのママの形があって、たくさんの子育ての色がある。 参考になることもあるけど、そんな他者のアイディアをいちいち我が家に当てはめようとしていたら、子育てどころか、人生も絶対うまくいかないって思います。 わたしはアメリカ人との事...

「FXやめとけ」と言われる理由、数百万溶かした私が全部語ります。金銭感覚・精神・人生観が崩壊するまでのリアル。...