こんにちは、愛です(･∀･)
わたしがチョコレート嚢胞を持っていることに気付いたのは、2019年の冬でした。
左右両方の卵巣にできていた腫瘍。
大きい方は約４cmにまで育っていました。
幸い、痛みを伴う症状がなかったので経過観察と言うことになりましたが、そのとき医者にハッキリ言われました。
「自然妊娠は難しいと思う」
だけど、彼と子供を作ろうと決めてから、私はたった１ヶ月で自然妊娠し、自宅出産まで叶えることができました。
この記事の内容
なぜチョコレート嚢胞になると妊娠できないのか？
チョコレート嚢胞（別名：子宮内膜症性卵巣嚢胞）は、生理によって排出されるはずの血液が、なんらかの不調で排出しきらず、卵巣に溜まって固まったものをいいます。
嚢胞が大きくなりすぎると痛みを伴い、最悪の場合は破裂することもあるそうです（怖）
また、悪性の場合は卵巣がんになる可能性もあるので、摘出手術をすすめられることもあります。
そんなチョコレート嚢胞が卵巣にできてしまうと、健康で強い卵子を生み出しにくくなります。
精子の寿命は約72時間。
卵子の寿命は約24時間。
ただでさえ狭い門をくぐり抜けて成功する奇跡の営み、それが妊娠です。
そこに、チョコレート嚢胞によって排卵が邪魔されると、自然妊娠がよりいっそう難しくなるというわけですね。
もちろん、不妊の原因は卵子の問題だけじゃないですけど。
チョコレート嚢胞は現代病の一種
卵巣にチョコレート嚢胞ができる原因は、明確にわかってないそうです。
でも、「古い血液が膣から排出されきっていない」ということをシンプルに考察すると、以下のような原因が浮かびます。
- 不自然な生活習慣(食事)による自己免疫力の低下
- ストレスによる自律神経の乱れ（月経リズムが崩れる）
- 運動不足による血流の停滞
昔の女性は重労働が多かったけど、ものすごく子沢山でしたよね。
うちのひぃばあちゃんは12人も子供を産んでるし、両親も7人兄弟です。
要は、便利になりすぎた代償による「現代病」を克服すれば、不妊だけじゃなく、ほとんどの病気は治るということです。
長い歳月をかけてできてしまった腫瘍を完全に消すことはできないとしても、悪さをしないぐらい小さくすることは、自然療法で充分叶えられます。
わたしのチョコレート嚢胞は当初より小さくなってるし、妊娠と出産を阻害することもなかったです。
なんなら、おっぱいにもゴリゴリさわれる腫瘍があったんですが、自然療法を１年続けたらいつの間にか消えてました。
身体のことを何も意識せずに好き放題生きてきた私が、どうやって腫瘍を治し、今の健康を手に入れたのか。
私が実際にしてきた（今も継続中）ことをシェアするので、参考になれば嬉しいです！
チョコレート嚢胞を治し、妊娠に導くための自然療法
わたしが腫瘍を患いながらも、自然妊娠と出産を成功させるのに役立てたことは下記になります。
- 玄米自然菜食（内臓を整える）
- 深い呼吸をともなう適度な運動（自律神経）
- ピラティスで骨格の歪みをとる（自律神経）
- 中国の鍼灸治療（自律神経）
- 自然に触れる（自律神経）
- セドナの子宮の洞窟に行く（波動を上げる）
１：玄米自然菜食で腫瘍を治す
あたりまえですが、人間の身体は、食べたもので作られています。
身体の不具合を治すには、体内に入れるエネルギー(氣)、つまり食べ物を改善する他に大きな道はないです！
一家に一冊は置いておきたい「家庭でできる自然療法」という本があるので、もし持ってない人は躊躇なく購入して、今の自分に当てはまる症状のページを熟読してください。（定価で買いたい人は自然食品ストアに大体置いてあります！）
食事法は何度も書いた通り、玄米自然菜食が絶対です。
身体にたまった毒素を洗い流し、細胞を入れ替えないと、腫瘍はどんどん作られていきます。
肉・魚・お菓子・揚げ物・コーヒーなどの刺激物をいっさい断ち切り、玄米・野菜・海藻・大豆製品・発酵食品など、内蔵に優しいエネルギーを「愛を込めて」いただくこと。
野菜だからと、コンビニやスーパーの添加物だらけの総菜を食べていては、意味ないです！
自然の恩恵と人間の手で作られた無農薬の野菜と玄米を、自分できちんと料理して食べること。
玄米は硬くてまずいと思ってる人は、一度↓この無農薬玄米を食べてみてください。
「元氣の無農薬玄米」は、白米のように柔らかくて美味しいので、私はずっとこの玄米だけを食べています。
野菜も、「無農薬野菜のミレー」で完全無農薬のものだけをずっと取り寄せて自炊しています。
残念ながら、スーパーの野菜は農薬まみれなので、自然療法には適さないのです。
また、ビオ・マルシェやオイシックスの有名なサービスも試しましたが、無農薬野菜はほとんど取り扱ってないです。（年会費かかったり、配送が週に１回決まった曜日とか融通きかないことも多い）
ミレーは、私が今まで購入してきた無農薬野菜の中でダントツでしっかり育てられていて、野菜の個性が生き生きして、美味しいんです！
万が一、傷んでいる野菜が届いたら、次の注文時にちゃんと代替品を入れてくれたりと、いつも心を持って対応してくださる経営理念も大好きで、ずっとお付き合いさせてもらってます。
完全菜食歴２年の私が心からおすすめできる野菜宅配サービスなので、近くで無農薬野菜を買えない人は、ぜひミレーで野菜をとってみてください！
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食事療法について、もう１つだけ大切なこと！
調味料も天然製法で無添加のものを使ってください。
塩は天日塩、醤油は天然醸造など、自然の元で月日をかけて作られているもを選べば大丈夫です。（隠し味は、味の母しか使いません！）
ミレーには、自然療法に役立つ無添加の調味料もたくさんそろっているので、野菜と一緒に購入できます♪
スーパーで手軽に買えるものより値は張りますが、健康が手に入ると思えば安い投資と思える日が必ず来ます！
まずは、日々の食事を整えるために、家に置くものをすべて見直しましょう。
現代社会の中で毎日厳粛な玄米自然菜食をするのは大変なので、時々チートディがあってもいいと思いますが、最低でも週１回に抑えるよう意志のコンロトールが必要です！大谷翔平のように！
２：自律神経を整える
電車・人混み・人間関係・気疲れ・汚染された空気・騒音・電子機器を使った長時間のデスクワークに電磁波問題（日本は世界一の電磁波大国です）
自然からかけ離れた街で生活していると、残念ながら自律神経は嫌でも乱れます。
「自分は忍耐強い！」と思っていても、身体は正直なもので、あらゆる不調や病気を通じてSOSサインを送ってくれます。
そのサインがやってきたときは、身体と心の毒を洗い出すように努めなければいけません。
大きな家のドアと窓を全部オープンにして、新鮮で純粋な空気を家の隅々まで届けてあげるイメージですね。
自律神経を整えるためにできることは、たくさんあります。
- 毎日睡眠をしっかりとる
- 食生活を見直す
- テレビやパソコンを最低限に
- 就寝時スマホとWi-Fiの電源を切る
- 習慣的に運動やストレッチする
- 目を閉じて深呼吸に集中する
- 姿勢を正すことをいつも心がけてみる
- リラックス効果のあるアロマを炊く
- 住まいや身の周りを整理する
ぶっちゃけ、これぐらいは当たり前にできてほしいです。
上記以外で私がずっと続けているのが、ピラティスと中国鍼灸です。
ピラティスは、身体の歪みと自律神経が同時に整う最強の運動で、のちのち安産にも大いに役立ちます。
身体の歪みを放置すると、全身への神経伝達がうまく働かず、あらゆる不調につながります。
ちなみに、整骨院のベッドで寝ながらやってもらうだけの骨格矯正は、ほとんど意味ないです；
リラックス目的ならいいと思いますが、身体というのは自分の力で頑張らないと治せないのです。
高いお金を払って骨盤矯正に通うなら、ピラティスを通じて、自分の力と呼吸で身体を動かし整えるスキルを身につけてください。
さらに、、、
まだ予算に余裕がある人は、鍼灸治療も自律神経を整えるのに効果的です。
「病は血流が全て」と考える東洋医学では、鍼によるツボの刺激とお灸で身体を温め、滞った血流を改善して治療していきます。
保険がきかないので、1回8,000円ぐらいしますが、東洋医学って体に負担をかけることなく病気を完治させるというミラクルな技術なんですよね。
私がお世話になっている「東洋一心堂」の中国人の院長は、赤ちゃんが逆子になっても95%治せるって言ってました。
もし大阪に住んでいるなら、東洋一心堂はめちゃいいと思いますよ。（女医さんしかいないので相談もしやすいです）
一回の施術に使う針の数が他院と全然違うし、不妊で悩んでいた女性をたくさん妊娠に導いてきた実力のあるクリニックです。（先生自身、３人も子供がいながらバリバリ働けてきたのは鍼灸のおかげだって言ってます）
あと、三陰交などのツボだけわかっていれば、お灸は家でも手軽にできます。
寝る前のリラックスタイムに貼って、深呼吸しながら瞑想するのもおすすめ。
とにかく、「神経」というテーマは果てしないほど深いので、今日はこのへんにしとこう。
（おわり）
